Студия пилатеса на реформере

Осознанная
геометрия тела

Специализированное женское пространство, где мы создаём тело новой формации: здоровое, сильное, выносливое и невероятно гармоничное

Рельеф

Наша философия — индивидуальный подход в продвинутой технике пилатеса на большом оборудовании.

Пилатес на реформере — это диалог между вашим телом и умной конструкцией тренажёра. Пружины реформера создают контролируемое сопротивление и поддержку, превращая каждое движение в осознанную работу над силой, гибкостью и балансом.

Миссия студии «Рельеф» — помогать каждому клиенту обрести сильное, гармоничное и управляемое тело. Мы создаём среду, где внимание к деталям, персональный подход и современные методики работы с оборудованием становятся инструментами для достижения физического и ментального баланса и долгосрочного качества жизни.

Фото студии

Преимущества пилатеса
на большом оборудовании

Сила из центра

Активация глубинных мышц кора — основа каждого движения, что естественным образом формирует плоский живот и сильную спину.

Координация движения

Оборудование обеспечивает правильную траекторию, обучая тело двигаться идеально, без травм.

Функциональная мобильность

Вы не просто растягиваетесь — вы увеличиваете полезную амплитуду движений, улучшая осанку и лёгкость в повседневной жизни.

Гармоничное развитие

Реформер задействует даже те мелкие мышцы, которые «спят» на обычных тренировках, создавая сбалансированное, выносливое тело.

Индивидуальный подход

Нагрузка легко регулируется, делая пилатес доступным и эффективным для любого уровня подготовки.

Форматы тренировок

Индивидуальные

Индивидуальные тренировки

Максимальная фокусировка на ваших целях и задачах. Отдельный зал без постороннего шума и возможность полностью сконцентрироваться на себе.

Парные

Парные тренировки

Идеальный формат для занятий с близкими и друзьями в уединённой обстановке под пристальным наблюдением тренера.

Групповые

Мини-группы до 5 человек

Сохраняем качество персональной работы в энергетике небольшой группы с равным уровнем подготовки.

Программы для каждого
этапа пути

01

Начинающие

Идеальный старт для тех, кто делает первые шаги в пилатесе на оборудовании. Здесь мы закладываем алфавит движения: учимся чувствовать центр силы, осваиваем правильное дыхание и базовую работу с реформером.

02

Продолжающие

Уровень для тех, кто уверенно владеет основами и готов к развитию. Программа усложняется: добавляются новые упражнения, увеличивается амплитуда, интенсивность и вариативность.

Направления тренировок

Помимо уровня подготовки, вы можете выбирать тренировки по их энергетике и цели.

Динамика и сила

Для тех, кто хочет бросить вызов своей силе и выносливости. Энергичные сессии с дополнительным сопротивлением и инвентарём. Силовые элементы, динамичные связки и мощная работа центра — здесь вы не только улучшите рельеф, но и зарядитесь энергией.

Гибкость и стабильность

Тренировки сфокусированы на глубокой мобильности суставов, увеличении диапазона движения и оттачивании стабильности. Мягкая, но глубокая работа, которая улучшает осанку, снимает напряжение и является идеальным дополнением к интенсивным нагрузкам.

  • Отмена тренировки без её потери возможна не позднее, чем за 12 часов до записи
  • Перенос занятия без потерь в абонементе возможен не позднее, чем за 4 часа до записи
  • Все тренировки проходят в носках с нескользящим покрытием, в студии также гости ходят без обуви

Стоимость тренировок

Групповые тренировки в мини-группах до 5 человек

Пробное занятие

1 600

1 тренировка

Разовое

2 000

1 тренировка

Блок из 4

7 200

1 800 ₽ за тренировку

Срок действия — 1 месяц

Блок из 8

13 600

1 700 ₽ за тренировку

Срок действия — 1 месяц

Выгодно

Блок из 12

18 000

1 500 ₽ за тренировку

Срок действия — 3 месяца

Максимальная выгода

Блок из 24

33 600

1 400 ₽ за тренировку

Срок действия — 3 месяца

* условия уточняйте у администратора

Индивидуальные тренировки

Пробное занятие

2 500

1 тренировка

Разовое занятие

2 800

1 тренировка

Блок из 4

10 400

2 600 ₽ за тренировку

Срок действия — 1 месяц

Выгодно

Блок из 8

20 000

2 500 ₽ за тренировку

Срок действия — 2 месяца

Парные тренировки (цена за 2 человека)

Пробное занятие

4 400

За 2 человека

Разовое занятие

4 800

За 2 человека

Блок из 4

18 400

4 600 ₽ за тренировку за двоих

Срок действия — 1 месяц

Выгодно

Блок из 8

35 200

4 400 ₽ за тренировку за двоих

Срок действия — 2 месяца

Записаться на тренировку

Скачайте наше
приложение

Управляйте расписанием, записывайтесь на тренировки и следите за своим прогрессом прямо с телефона.

Приложение

Как нас найти

Адрес

ЖК Успенский, ул. Коммунистическая, 109
г. Уфа

Телефон

+7 (985) 121-03-60

Социальные сети

Записаться на тренировку